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Frittatine di mare

Frittatine di mare
4.2 12 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 40 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
  • 1 mazzetto di basilico fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 10 foglioline di rucola selvatica, lavate ed asciugate
  • 6 uova a temperatura ambiente
  • 3 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe
  • 250 g di code di gambero fresche sgusciate
  • 4 fiori di zucchina puliti dal pistillo e a listarelle
  • 250 g di cozze fresche pulite spurgate e sgusciate
  • 500 g di acqua

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 32.7 g
热量 1075 kJ / 257 kcal
脂肪 13 g
碳水化合物 2.5 g

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意大利

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