设备与配件
Huevos con jamón, verduras y arroz
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
-
30 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
3 - 4 pimientos verdes italianos (aprox. 250 g) en rodajas finas
-
200 g de champiñones frescos laminados
-
150 g de espárragos verdes en trozos de 2 cm
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
400 g ramilletes de brócoli
-
6 lonchas de jamón serrano (finas)
-
6 cucharadas de tomate frito estilo casero
-
6 lonchas de queso manchego semicurado
-
6 huevos
Arroz
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva
-
300 g de arroz de grano redondo
-
1 cucharadita de sal
-
800 g de agua
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
23.36 g
热量
1964 kJ /
470 kcal
脂肪
23.02 g
纤维
4.76 g
碳水化合物
42.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Bao buns con gambones crujientes
1h
Poke bol de salmón y mango
40min
Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza
40min
Olla gitana
45min
Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45min
Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar
35min
Papas arrugadas con carajacas y mojo picón
25h
Salmorejo con pipirrana y caballa
15min
Fabes con almejas
30min
Patatas a la importancia con gambones y chirlas
1h 10min
Risotto para uno
20min
Garbanzos en salsa verde con salmón
25min