
装置与配件
Pan de centeno con masa agria
准备工作 1小时
总数 154小时
1 unidad
食材
Masa agria (prefermento)
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de cebada malteada en grano15 g
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de harina de centeno180 g
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de agua mineral260 g
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de levadura prensada fresca5 g
Masa de pan de centeno con masa agria
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de harina de centeno90 g
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de harina integral de trigo100 g
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de harina de gran fuerza (y un poco más para espolvorear)300 g
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de sal10 g
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de agua mineral240 g
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de semillas de lino15 g
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de pipas de girasol30 g
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de pipas de calabaza15 g
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de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)10 g
营养价值 每 1 unidad
热量
2565 kcal /
10721 kJ
蛋白质
79.19 g
脂肪
42.85 g
碳水化合物
465.59 g
纤维
42.35 g