设备与配件
Taboulé Libanais
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
6 portion
食材
-
40 g de boulgour brun, fin #1
-
80 g de jus de citron
-
2 tomates épépinées
-
90 g de persil frisé frais feuilles et une partie de la tige, lavées et séchées.
-
10 g de menthe fraîche feuilles seulement, lavées et séchées.
-
100 g d'oignons verts coupés en petits morceaux
-
80 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir fraîchement moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
2.3 g
热量
567 kJ /
135 kcal
脂肪
8.5 g
纤维
3.2 g
碳水化合物
12.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Mini soufflés salés aux crevettes
35 分钟
Planche de fruits de mer grillés
1小时 20 分钟
Salade énergisante de la déesse verte
无评分
California Roll
1小时
Tortilla espagnole
1小时
Ailes de poulet à la sauce Buffalo
无评分
Œufs colorés
无评分
Salade niçoise au thon
无评分
Salade de pâtes aux crevettes et au pesto de coriandre
35 分钟
Salade d'agrumes à la vinaigrette à la menthe
30 分钟
Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)
1小时
Salade de chou (Thermomix® Découpe-Minute +)
10 分钟