Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

5.0 6 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

Yogourt au tahini

170 g tofu soyeux coupée en morceaux
170 g yogourt nature
45 g tahini
1 c. à thé miel
1 c. à thé vinaigre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé ail en poudre
⅛ c. à thé poivre noir moulu

Champignons au miso

30 g eau
395 g champignons shiitaké frais en fines tranches
30 g beurre salé
2 c. à thé mirin

2 c. à thé xérès sec
1 c. à thé sauce de soja
1 c. à thé sauce soja sucrée (voir Conseil)
1 c. à soupe pâte de miso rouge (akamiso)
1 pincée poivre blanc moulu pour l'assaisonnement
4 tranches de pain au levain

难易度

初级

营养价值每 1 portions

钠 1523.4 mg

蛋白质 24.8 g

热量 2516.2 kJ / 601.4 kcal

脂肪 18.8 g

纤维 7.2 g

饱和脂肪 6.5 g

碳水化合物 86.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Santé Disgestive 9 道食谱
加拿大

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Pain doré

40 分钟

Shot d'immunité digestive

5 分钟

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3小时 40 分钟

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8小时

Crêpes

1小时 15 分钟

Yogourt grec

无评分

Frittata Caprese

30 分钟

Pancakes classiques

50 分钟

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1小时 25 分钟

Bol nourrissant

55 分钟

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 分钟

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6小时 25 分钟

显示所有