设备与配件
Polpo in rosso
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
食材
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
-
1 spicchio di aglio
-
50 g di cipolla rossa di Tropea in quarti
-
40 g olio extravergine di oliva
-
750 g di polpo fresco pulito a pezzi (4 cm)
-
1 rametto di finocchietto selvatico fresco, lavato ed asciugato
-
500 g di pomodori ciliegino maturi ma sodi a metà
-
5 g di pomodori secchi a listarelle
-
100 g di carote pelate e a rondelle (3 mm)
-
70 g di gambi di sedano a pezzi (1 cm)
-
2 pizzichi di pepe nero macinato1 peperoncino rosso piccante
-
20 g di capperi sott'aceto
-
10 olive taggiasche denocciolate
-
70 g acqua (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
23.2 g
热量
1222 kJ /
292 kcal
脂肪
16.2 g
碳水化合物
14.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Riso basmati con gamberi speziati
40 分钟
Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia
1小时
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40 分钟
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45 分钟
Trota salmonata al pesto di olive
35 分钟
Baccalà al Varoma su vellutata di cavolo romano
40 分钟
Salmone sottovuoto alle erbe (per 2 persone)
1小时 30 分钟
Insalata di riso calda con calamari e zucca
1小时
Tagliatelle di seppie sottovuoto con ragù di lenticchie
1小时 10 分钟
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
40 分钟
Coppe di gamberi e fagioli cannellini
30 分钟
Baccalà alla portoghese
1小时 10 分钟