Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

40 g de noix décortiquées
40 g de noisettes, avec peau ou blanchies
30 g de cacahuètes grillées salées
10 g de beurre, salé ou non salé
150 g abricots en rondelles (1 cm)

50 g abricots secs, en rondelles (1 cm)
60 g d'oignons coupés en deux
1 gousse d'ail
80 g de lardons
15 g d'huile d'olive
400 g d'haricots verts frais
30 g de jus de citron
2 - 3 pincées de sel
1 c. à café de fines herbes fraîches (persil, thym, par ex.)
40 g de parmesan coupé en fins copeaux

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 378 mg

蛋白质 15.8 g

热量 1915.3 kJ / 457.8 kcal

脂肪 33.2 g

纤维 9.6 g

饱和脂肪 7.9 g

碳水化合物 31.5 g

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