Insalata di asparagi con fragole

5.0 1 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

Asparagi

50 g di nocciole sgusciate, con la buccia arrostito
600 g di acqua
700 g di asparagi bianchi pelati, tagliate le estremità legnose, tagliati diagonalmente a pezzi di (5 cm), (vedi consiglio)
1 cucchiaino di sale

Salsa

50 g di scalogno dimezzato
80 g di olio di oliva
50 g di aceto balsamico bianco
20 g di senape
10 g di miele
1 cucchiaio di scorza di limone, grattugiata
½ cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
250 g di fragole a seconda delle dimensioni, dimezzate o tagliate in quarti

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 943 mg

蛋白质 7 g

热量 1437 kJ / 343 kcal

脂肪 28 g

纤维 7 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 21 g

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