Zoodles com ragu de cogumelos

Zoodles com ragu de cogumelos

5.0 1 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 doses

食材

curgete
450 g
cogumelos porcini secos
15 g
água
180 g
mistura de cogumelos frescos (brancos, marron, shitake, etc.), fatiados
560 g
dentes de alho
3 - 5
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
molho de soja (tamari)
2 c. sopa de
Queijo parmesão ralado q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 524 mg

蛋白质 7 g

热量 694.2 kJ / 165.9 kcal

脂肪 11.3 g

纤维 3.1 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 12.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Mesa saudável 14 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 分钟

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 分钟

Tarte tatin de tomate

1小时 10 分钟

Massa com espargos e molho de alho aromático

无评分

Chili de soja com grão e feijão

40 分钟

Tarte de espinafres e arroz

35 分钟

Sopa fria de manga e pepino

15 分钟

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 分钟

Strogonoff de cogumelos

30 分钟

Tofu com caril katsu vegan

1小时

Hambúrgueres de noz e feijão

1小时 45 分钟

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1小时

显示所有