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Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz
4.3 18 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • queijo Emmental em pedaços
    250 g
  • alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
    250 g
  • azeite
    30 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    400 g
  • arroz cozido
    250 g
  • ovos batidos
    4
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 23 g
热量 1518 kJ / 363 kcal
脂肪 24 g
纤维 3 g
碳水化合物 14 g

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