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Massa com espargos e molho de alho aromático
无评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 doses
马上体验

食材

Espargos
  • azeite
    40 g
  • espargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)
    250 g
  • pinhão
    30 g
  • alho aromático picado grosseiramente
    20 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • farinha
    10 g
  • água
    300 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • pimenta preta mais q.b. p/ temperar
    ¼ c. chá de
  • massa tipo "spätzle" fresca
    500 g
    500 g massa fresca, curta
  • natas
    200 g
  • pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 325.2 mg
蛋白质 20.9 g
热量 3448.4 kJ / 824.2 kcal
脂肪 35.7 g
纤维 7.3 g
饱和脂肪 13.6 g
碳水化合物 105.8 g

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