Gostava de começar a preparar mais refeições saudáveis? Criámos uma compilação de 14 receitas fáceis, com ingredientes nutritivos e conhecidos pelas suas propriedades benéficas para a saúde. Da quinoa, abacate e cacau à couve, aveia e cogumelos, esta coleção está cheia de boas ideias para criar refeições equilibradas para o seu do dia a dia.
Granola de cacau e sementes
50 分钟
Pasta de abacate e ovo
35 分钟
Overnight oats de cheesecake de morango
8小时 10 分钟
Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado
1小时 30 分钟
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
45 分钟
Salada coleslaw com molho miso
20 分钟
Salada de couve e cenoura com feta
15 分钟
Taco de peru em taça
15 分钟
Salmão com alho e limão
2小时 20 分钟
Enchiladas de feijão-preto
1小时 20 分钟
Galette de espinafres e feta
1小时 50 分钟
Zoodles com ragu de cogumelos
40 分钟
Mousse de chocolate e quark
1小时 10 分钟
Crocante de chocolate e quinoa
40 分钟
