5-Second Traffic Light Salad

5.0 1 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

6 portions

食材

carrots cut in pieces (2 cm)
200 g
red peppers cut in pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem sliced (5 mm)
200 g
apples cored, quartered
150 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
honey
1 tsp
agave syrup
Dijon mustard (see tip)
1 ½ tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water and a drop of washing up liquid
1000 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 363.6 mg

蛋白质 2.8 g

热量 501 kJ / 119.7 kcal

脂肪 7.1 g

纤维 3.6 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 13.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Side Dishes 6 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Baguettes

3小时 45 分钟

Bacon and Sweetcorn Quiche

1小时 40 分钟

South Carolina BBQ Pulled Pork Roll

7小时 25 分钟

Berry Smoothie

5 分钟

Quick Thai Chicken Curry

40 分钟

Baked White Chocolate Caramel Cheesecake

6小时 20 分钟

Multigrain Banana Pancakes

30 分钟

Mint Choc Chip

8小时 20 分钟

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40 分钟

Olive Bread Rolls

2小时

Prosciutto and Mushroom Pizza

2小时 45 分钟

Raspberry Peach Crumb Cake

2小时

显示所有