Clătite din hrișcă la cuptor

Clătite din hrișcă la cuptor

无评分

准备工作 30 分钟

总数 45 分钟

12 porții

食材

Clătite

brânză Gruyère bucăți
200 g
făină de hrișcă
170 g
semințe de chia
1 lingură
semințe de cânepă
1 lingură
sare
1 linguriță
ouă mari (63-73 g)
2
băutură de migdale, fără adaos de zahăr
540 g
ulei vegetal pentru prăjit

Asamblare

șuncă Pădurea neagră
12 felii
spanac tânăr, proaspăt (可选的)
85 g
ouă mari (63-73 g)
12
piper negru măcinat pentru asezonat

难易度

初级

营养价值每 1 porție

钠 768.4 mg

蛋白质 21.9 g

热量 1244.1 kJ / 297.3 kcal

脂肪 17.5 g

纤维 2.3 g

饱和脂肪 6.7 g

碳水化合物 13 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Boost de bine 11 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Smoothie cu matcha și afine

5 分钟

Suc detoxifiant pentru ficat

5 分钟

Rulouri lipicioase

3小时 45 分钟

Fursecuri cu migdale și ciocolată

无评分

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 分钟

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

无评分

Iaurt natural (Fermentat)

12小时 10 分钟

Toast cu avocado

7小时

Porridge

15 分钟

Smoothie cu zmeură și cocos

10 分钟

Omeletă Caprese

30 分钟

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 分钟

显示所有