Porridge

Name: Porridge
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 160 g fulgi de ovăz; 480 g lapte integral; 380 g apă

4.8 29 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 porții

食材

fulgi de ovăz
160 g
lapte integral
480 g
apă
380 g
sare de mare (可选的)
1 priză

难易度

初级

营养价值每 1 porție

钠 83.1 mg

蛋白质 8.5 g

热量 968.5 kJ / 230.5 kcal

脂肪 7.9 g

纤维 3.8 g

饱和脂肪 3.3 g

碳水化合物 27.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Avem încredere în mâncarea gătită acasă 31 道食谱
国际

Energia de dimineață 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Granola

5.0(1)

1小时 40 分钟

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1(8)

4小时 15 分钟

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6(8)

1小时 45 分钟

Smoothie cu matcha și afine

5.0(2)

5 分钟

Clătite verzi de primăvară

4.9(39)

45 分钟

Batoane cu mere și scorțișoară

5.0(2)

3小时

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

5.0(7)

15 分钟

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

5.0(4)

30 分钟

Suc detoxifiant pentru ficat

4.8(9)

5 分钟

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

5.0(3)

50 分钟

Fursecuri cu migdale și ciocolată

无评分

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(1)