跳至主要内容 搜索
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
4.0 1 评分
准备工作 30 分钟
总数 40 分钟
4 porties
马上体验

食材

  • rijstazijn
    30 g
  • lichte sesamolie
    30 g
  • sojasaus
    30 g
  • suiker
    10 g
  • sesamzaad, zwart
    1 el
  • gedroogde pepervlokken
    ½ tl
  • water
    1230 g
  • rode kool in stukken
    120 g
  • zout en een beetje meer voor de smaak
    1 tl
  • quinoa
    150 g
  • pompoen in blokjes (2 cm)
    200 g
  • Edamame in peulen (zie tip)
    100 g
  • zalmfilet, vers, ontveld (sushikwaliteit)
    200 g
  • mango, rijp
    1
  • avocado
    1
  • lente-ui
    1
  • peper, gemalen om op smaak te brengen
  • rauwe cashewnoten
    4 el

难易度

中级

营养价值 每 1 portie

蛋白质 24 g
热量 919 kJ / 578 kcal
脂肪 32 g
纤维 8.8 g
碳水化合物 44 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Mood Boosters 5 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

4.8(76)

40min

Orzo pasta met zalm en spinazie

4.2(53)

40min

Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen

Nessuna valutazione

Prei-aardappelpuree met Kabeljauw

Nessuna valutazione

Vispannetje

4.0(4)

35min

Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen

5.0(1)

1h 35min

Balsamicozalm met courgettenoedels

4.3(16)

25min

Gegrilde octopus met aardappelen

4.0(3)

2h 45min

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

Nessuna valutazione

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

5.0(3)

20min

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Nessuna valutazione

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

5.0(1)

1h 30min

 显示所有