跳至主要内容 搜索

Matcha baked oats
3.9 8 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
8 portions
马上体验

食材

  • dark chocolate (minimum 70% cocoa) broken into pieces
    80 g
  • rolled oats
    100 g
  • plant-based milk
    150 g
  • eggs
    2
  • bananas peeled and broken into pieces
    2
  • cacao protein powder
    60 g
  • matcha powder
    1 - 2 tsp
  • baking powder
    ½ tsp
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • salt
    1 pinch

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 77.8 mg
蛋白质 11.8 g
热量 812.4 kJ / 194.2 kcal
脂肪 6.8 g
纤维 3.4 g
饱和脂肪 3.1 g
碳水化合物 21.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Pre-workout snacks 6 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Everyday protein shake

4.2(38)

5 分钟

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(34)

1小时 25 分钟

CADA (4 ingredient muesli)

5.0(166)

10 分钟

Daily green smoothie

4.8(85)

10 分钟

Gruyère and asparagus Dutch baby pancake

4.5(20)

50 分钟

Yoghurt with apple and blueberry compote

4.9(23)

13小时

Gluten free waffles with maple bacon

4.8(38)

1小时

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(200)

1小时 35 分钟

Semolina pancakes (Beghrir)

4.3(23)

1小时

Sweet potato pikelets

4.9(46)

45 分钟

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.6(23)

34小时 20 分钟

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(50)

5 分钟

 显示所有