跳至主要内容 搜索
Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds
4.8 68 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • cashews
    50 g
  • frozen raspberries
    200 g
  • natural yoghurt
    150 g
  • milk
    70 g
  • avocado ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
    1
  • pure maple syrup
    40 g
  • LSA (optional - see Tips)
    20 g
  • lime juice
    10 g
  • rolled oats
    2 tsp
  • chocolate shavings (see Tips)
    2 tsp
  • chia seeds (see Tips)
    ½ tbsp
  • fresh raspberries
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 83 mg
蛋白质 15.4 g
热量 2333.6 kJ / 555.6 kcal
脂肪 34.5 g
纤维 18.3 g
饱和脂肪 7.8 g
碳水化合物 37.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Smoothie bowls 12 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Overnight berry breakfast

4.1(82)

24小时 5 分钟

Warming porridge (Skinnymixers)

4.3(78)

15 分钟

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

4.7(93)

30 分钟

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(50)

5 分钟

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.6(23)

34小时 20 分钟

Bircher muesli

4.6(56)

12小时 10 分钟

Spinach and feta muffins

4.5(108)

40 分钟

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

4.5(59)

40 分钟

Avocado and goats cheese smash

4.7(107)

5 分钟

Everyday protein shake

4.2(38)

5 分钟

Breakfast bars

4.5(58)

40 分钟

Prosciutto and basil egg cups

4.4(73)

40 分钟

 显示所有