Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

4.0 2 评分

准备工作 25 分钟

总数 25 分钟

4 porzioni

食材

140 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquato e sgocciolato
1 uovo
1 cucchiaino di scorza di limone
1 cucchiaino di aneto secco
1 cucchiaino di menta secca tritata
1 cucchiaino di dragoncello
1 ½ cucchiaino di sale
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
80 g di pangrattato
4 cucchiai di maionese
4 cucchiai di senape
2 cucchiai di miele
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaio di olio di oliva
insalata per servire

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 1448.8 mg

蛋白质 18.1 g

热量 1620 kJ / 387.2 kcal

脂肪 20.7 g

纤维 3.4 g

饱和脂肪 3.3 g

碳水化合物 32.1 g

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