Canelones de cogumelos e requeijão

Canelones de cogumelos e requeijão

无评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 doses

食材

cogumelos Paris
400 g
azeite mais q.b. p/ untar
20 g
acelgas só as folhas, picadas grosseiramente
300 g
cebola cortada em quartos
1
dentes de alho
2
orégãos
2 c. chá de
requeijão
200 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro sem sal (ver dica)
2 c. chá de
água
60 g
placas de lasanha frescas cortadas ao meio (140 g aprox.)
4
queijo mozarela ralado
50 g
Manjericão fresco só as folhas, q.b. p/ guarnecer

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 464.4 mg

蛋白质 15.8 g

热量 1233 kJ / 294.7 kcal

脂肪 15 g

纤维 4.7 g

饱和脂肪 4.2 g

碳水化合物 27.2 g

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