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Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling
无评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porties
马上体验

食材

  • eieren
    7
  • amandelmeel
    120 g
  • bakpoeder
    4 g
  • zout
    1 ½ tl
  • sesamzaad, zwart om te bestrooien
    2 tl
  • water (tot 1 l markering)
  • peterselie, vers plus extra, fijngehakt, om te bestrooien
    ½ bos
  • tonijn in blik, in eigen nat uitgelekt
    140 g
  • yoghurt
    70 g
  • mosterd
    30 g
  • citroensap, vers geperst
    20 g
  • gemalen peper
    3 snuifjes
  • ui in dunne ringen gesneden, voor garnering
    1
  • groene slabladeren voor garnering

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

钠 1283.1 mg
蛋白质 28.4 g
热量 1741.4 kJ / 416.2 kcal
脂肪 28 g
纤维 4.1 g
饱和脂肪 4.9 g
碳水化合物 16.4 g

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