跳至主要内容 搜索
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
4.7 20 评分
准备工作 30 分钟
总数 40 分钟
12 raciones
马上体验

食材

Chips de chía y quinoa
  • 100 g de quinoa en grano
  • 50 g de semillas de chía
  • 70 g de agua
  • 10 g de semillas de sésamo
  • ¼ cucharadita de sal
Dip de alubias blancas
  • 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
  • 15 g de pulpa de pimiento choricero
  • 30 g de tahini
  • ½ cucharadita de semillas de comino
  • 30 g de aceite de oliva
  • 30 g zumo de limón
  • 1 diente de ajo
  • 25 g de tallos de apio cortado en rodajas
  • 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • ½ cucharadita de sal
  • perejil fresco
  • aceite de oliva

难易度

中级

营养价值 每 1 ración

钠 154.2 mg
蛋白质 5.1 g
热量 570.6 kJ / 136.4 kcal
脂肪 6.3 g
纤维 4.1 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 16 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

De tapas 80 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有
Muhammara

Muhammara

4.7(157)

1小时 10 分钟

Dip de queso de cabra con pera y nueces

Dip de queso de cabra con pera y nueces

4.6(62)

10 分钟

Dip de queso y nueces con granada

Dip de queso y nueces con granada

4.6(113)

5 分钟

Aperitivo de queso con granada

Aperitivo de queso con granada

4.3(101)

30 分钟

Salsa vizcaína

Salsa vizcaína

4.6(43)

40 分钟

Mousse de foie y queso de cabra con manzanas caramelizadas

Mousse de foie y queso de cabra con manzanas caramelizadas

4.1(54)

5小时 45 分钟

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

4.5(82)

10小时 5 分钟

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

3.2(5)

5 分钟

Paté de alcachofas y tomate seco

Paté de alcachofas y tomate seco

4.4(155)

5 分钟

Costillar de ternera con glaseado de miel y romero

Costillar de ternera con glaseado de miel y romero

3.7(3)

2小时 15 分钟

Salsa boloñesa vegana

Salsa boloñesa vegana

3.0(7)

50 分钟

Salsa César

Salsa César

4.2(24)

10 分钟

 显示所有