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Polenta Surf and Turf

Polenta Surf and Turf
无评分
准备工作 20 分钟
总数 25 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • chouriço cortado em fatias (5 mm aprox.)
    200 g
  • camarão grande s/ casca
    300 g
  • espinafres baby frescos
    125 g
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    80 g
  • alho
    2 dentes de
  • sêmola de milho (5-8 minutos de cozedura)
    200 g
  • água fervida
    750 g
  • leite
    250 g
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    1 c. sopa de
  • manteiga s/ sal
    60 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1966.6 mg
蛋白质 38.2 g
热量 3054.7 kJ / 730.1 kcal
脂肪 43.1 g
纤维 1.7 g
饱和脂肪 20.3 g
碳水化合物 46.1 g

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葡萄牙

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