Lombos de pescada com molho Mournay

Lombos de pescada com molho Mournay

4.6 325 评分

准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

6 doses

食材

lombos de pescada
700 g
limão só o sumo
1
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
água
500 g
cebola
100 g
cenoura
100 g
salsa
2 pés de
azeite
30 g
leite
400 g
farinha
30 g
mostarda
1 c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta
1 c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 579.3 mg

蛋白质 25.9 g

热量 998.1 kJ / 238.6 kcal

脂肪 9.5 g

纤维 1.4 g

饱和脂肪 3.1 g

碳水化合物 11.9 g

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