设备与配件
Peixe ao vapor com legumes e sopa
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 doses
食材
-
400 g brócolos, cortado em pedaçosfeijão-verde cortado em pedaços400 g
-
cenoura cortada longitudinalmente300 g
-
batata cortada em cubos600 g
-
postas de pescada800 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cebola cortada em pedaços150 g
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curgete cortada em pedaços200 g
-
nabo cortado em pedaços100 g
-
abóbora cortada em pedaços200 g
-
dente de alho1
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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água700 g
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azeite30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 doses
蛋白质
46 g
热量
0 kJ /
479 kcal
脂肪
16 g
碳水化合物
38 g
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