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Zuppa di ceci con polpo e cozze
5.0 1 评分
准备工作 25 分钟
总数 19小时 15 分钟
6 porzioni
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食材

Preparazione dei ceci
  • 300 g di ceci, secchi
  • 1500 g di acqua tiepida
Zuppa
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 100 g di cipolla in spicchi
  • 100 g di peperoni rossi arrostiti in scatola
  • 2 cucchiaini di paprika in polvere, affumicata
  • 1 dado per brodo di pesce
  • 1 polpo fresco (500-700 g), tagliato a pezzi (2-3 cm)
  • 600 g acqua
  • 500 g di cozze fresche pulite
  • foglie di coriandolo, fresche tritate, a piacere

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 789.7 mg
蛋白质 54.5 g
热量 2055 kJ / 491 kcal
脂肪 10.6 g
纤维 7 g
饱和脂肪 1.6 g
碳水化合物 42.8 g

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意大利

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