Pane alle zucchine e carote con semi

4.3 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 2小时

12 fette

食材

60 g di zucchine a pezzi
60 g di carote pelate e a pezzi
100 g di latte
20 g di yogurt bianco, non dolcificato
65 g di acqua
10 g di lievito di birra fresco
50 g di fiocchi di avena
30 g di farina integrale
200 g di farina manitoba + q.b.
20 g di semi misti (semi di zucca, semi di girasole)
8 g di sale

难易度

初级

营养价值每 1 fetta

钠 316.5 mg

蛋白质 3.5 g

热量 448 kJ / 107.1 kcal

脂肪 1.6 g

纤维 1.4 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 19.7 g

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