Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porce

食材

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

难易度

初级

营养价值每 1 porci

钠 1192.6 mg

蛋白质 31.2 g

热量 1267.5 kJ / 302.9 kcal

脂肪 7.7 g

纤维 4 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 26.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Polévka jako základ životního stylu 6 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Polévka s mořskými plody

30 分钟

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1小时 5 分钟

Sushi vafle

1小时 30 分钟

Losos s pórkem a bylinkami

35 分钟

Jemná treska s mascarpone

35 分钟

Rybí rolky s houbovou náplní

50 分钟

Lososové burgery

30 分钟

Losos s grapefruitovou quinoou

50 分钟

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30 分钟

Mušle à la marinière

25 分钟

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

1小时

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 分钟

显示所有