设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
2 porce
食材
Marinovaná ryba
-
2 stroužky česneku
-
5 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
-
1 červená chilli paprika, čerstvá napůl, bez semínek
-
½ - 1 čajová lžička fenyklových semínek podle chuti
-
1 špetka skořice, mleté
-
¼ čajové lžičky šafránu
-
½ čajové lžičky soli
-
3 polévkové lžíce olivového oleje
-
2 filety z bílé ryby, bez kůže (cca 180 gramů každý)
Omáčka Chermoula
-
2 stroužky česneku
-
30 gramů koriandru, čerstvého nasekaného
-
½ - 1 čajová lžička mletého kmínu podle chuti
-
1 čajová lžička červené papriky, sladké
-
1 špetka chilli, drceného, sušeného
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
30 gramů olivového oleje
Kuskusový salát
-
100 gramů kuskusu
-
15 gramů olivového oleje
-
110 gramů vody
-
1 špetka mletého kmínu
-
½ čajové lžičky soli
-
5 stonků koriandru, čerstvého pouze lístky
-
1 červená chilli paprika, čerstvá
-
1 čajová lžička citrónové kůry
-
1 mrkev (cca 60 gramů), na kousky
-
50 gramů černých oliv, vypeckovaných
-
80 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
Marinovaná ryba na páře
-
500 gramů vody
难易度
中级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
43 g
热量
3187 kJ /
762 kcal
脂肪
45 g
纤维
7 g
碳水化合物
44 g
还收录在
Maroko
10 道食谱
捷克
捷克
您可能还喜欢...
显示所有
Kapr vařený v páře
55 分钟
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 分钟
Tuňáková pizza s olivami
1小时
Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce
30 分钟
Losos s pórkem a bylinkami
35 分钟
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 分钟
Jemná treska s mascarpone
35 分钟
Rybí rolky s houbovou náplní
无评分
Lososové burgery
30 分钟
Losos s grapefruitovou quinoou
50 分钟
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 分钟
Mušle à la marinière
无评分