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Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci
4.8 4 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 1 pezzetto di scorza di limone (可选的) (senza la parte bianca)
  • 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • ¼ di cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 600 g di filetti di nasello
  • 40 g di cipolla a pezzi
  • 400 g di polpa di zucca a tocchetti
  • 100 g di patate pelate e a tocchetti
  • 450 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 250 - 300 g di spinaci freschi

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 292.2 mg
蛋白质 30.5 g
热量 1263.6 kJ / 302 kcal
脂肪 13.9 g
纤维 3 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 15.1 g

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意大利

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