Gratin de courge spaghetti à la merguez

Gratin de courge spaghetti à la merguez

4.3 103 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 35 分钟

6 portions

食材

1 courge spaghetti
70 g de parmesan coupé en morceaux
50 g d'échalotes
150 g de carottes coupées en tronçons
20 g d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve
2 saucisses épicées, type merguez coupées en morceaux
350 g de viande de bœuf hachée
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 408.5 mg

蛋白质 23.2 g

热量 1404.8 kJ / 337.5 kcal

脂肪 20.5 g

纤维 4.8 g

饱和脂肪 8.8 g

碳水化合物 12.5 g

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