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Semisfere di frittata con salmone affumicato e verdure
3.9 9 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
8 pezzi
马上体验

食材

  • olio extravergine di oliva q.b.
  • 30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
  • 120 g di broccoli a pezzi
  • 80 g di zucchina a pezzi
  • 30 g di scalogno a pezzi
  • 100 g di salmone affumicato a tocchetti (1 cm)
  • 5 uova
  • 120 g di latte
  • 3 g di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 500 g acqua
  • 8 cucchiaini di maionese alla salsa sriracha
  • semi di sesamo nero a piacere
  • coriandolo fresco tritato, a piacere

难易度

初级

营养价值 每 1 pezzo

钠 519.5 mg
蛋白质 14.9 g
热量 1076.1 kJ / 257.2 kcal
脂肪 5.8 g
纤维 7.5 g
饱和脂肪 2.2 g
碳水化合物 39.5 g

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