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Panquecas de legumes
3.2 5 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
16 unidades
马上体验

食材

  • mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
    400 g
  • ovos
    2
  • farinha de espelta
    50 g
  • flocos de aveia
    50 g
  • queijo-creme
    120 g
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    1 fio de

难易度

初级

营养价值 每 1 unidade

钠 237.2 mg
蛋白质 3 g
热量 367.1 kJ / 87.7 kcal
脂肪 5.5 g
纤维 1.4 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 7 g

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葡萄牙

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