Panquecas de legumes

3.2 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

16 unidades

食材

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

钠 237.2 mg

蛋白质 3 g

热量 367.1 kJ / 87.7 kcal

脂肪 5.5 g

纤维 1.4 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 7 g

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葡萄牙

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