Asya Salata

Asya Salata

3.5 2 评分

准备工作 20 分钟

总数 35 分钟

5 porsiyon

食材

su
1000 g
soya fasulyesi (edamame), kabuklu, donmuş
300 g
diş sarımsak
2
zencefil, taze kök kabukları soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
15 - 20 g
bal
60 g
pirinç sirkesi
60 g
susam yağı
50 g
ayçiçek yağı
20 g
soya sosu az tuzlu
20 g
pul biber (可选的)
1 tutam
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
250 g
kale lahanası sert sapları çıkarılmış, bk. Öneriler
120 g
120 g mini ıspanak
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
taze soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
30 g
kişniş yaprağı sunum için ekstra kişniş yaprağı
20 g
yer fıstığı, kabuksuz, kavrulmuş, tuzlu
100 g
susam
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 porsiyon

钠 363.3 mg

蛋白质 17.7 g

热量 2078.3 kJ / 496.7 kcal

脂肪 31.1 g

纤维 15.3 g

饱和脂肪 4.7 g

碳水化合物 48.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Salatalar 5 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Tavuk Nugget

30 分钟

Babagannuş

1小时

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 分钟

Çiğ Köfte (3 porsiyon)

1小时 45 分钟

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

35 分钟

Muhammara

10 分钟

İmam Bayıldı

1小时

Taze İç Bakla Humusu

50 分钟

Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu

5 分钟

Sebze Salatası

15 分钟

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

1小时 50 分钟

Kısır

30 分钟

显示所有