Asya Salata

Asya Salata

3.5 2 评分

准备工作 20 分钟

总数 35 分钟

5 porsiyon

食材

su
1000 g
soya fasulyesi (edamame), kabuklu, donmuş
300 g
diş sarımsak
2
zencefil, taze kök kabukları soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
15 - 20 g
bal
60 g
pirinç sirkesi
60 g
susam yağı
50 g
ayçiçek yağı
20 g
soya sosu az tuzlu
20 g
pul biber (可选的)
1 tutam
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
250 g
kale lahanası sert sapları çıkarılmış, bk. Öneriler
120 g
120 g mini ıspanak
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
taze soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
30 g
kişniş yaprağı sunum için ekstra kişniş yaprağı
20 g
yer fıstığı, kabuksuz, kavrulmuş, tuzlu
100 g
susam
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 porsiyon

钠 363.3 mg

蛋白质 17.7 g

热量 2078.3 kJ / 496.7 kcal

脂肪 31.1 g

纤维 15.3 g

饱和脂肪 4.7 g

碳水化合物 48.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Salatalar 5 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Mercimek Köftesi

2小时

Kısır

30 分钟

Pancar Salatası

15 分钟

Zeytinyağlı Pırasa

30 分钟

Tavuk Nugget

30 分钟

Zeytinyağlı Sebzeli Enginar

2小时 5 分钟

Tavuklu Kuskus Salatası

1小时 45 分钟

Zeytinyağlı Yer Elması

1小时

Hardallı Patates Salatası

1小时

Zeytinyağlı Enginar

1小时

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 分钟

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

无评分

显示所有