Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.5 11 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

6 porsiyon

食材

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

难易度

中级

营养价值每 1 porsiyon

蛋白质 31.1 g

热量 2433.1 kJ / 582.1 kcal

脂肪 39.9 g

纤维 8.6 g

碳水化合物 24.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 道食谱
土耳其

Fit ve Lezzetli 18 道食谱
土耳其

Kolay Fikirler 200 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Mercimek Köftesi

2小时

Kısır

30 分钟

Pancar Salatası

15 分钟

Zeytinyağlı Pırasa

30 分钟

Tavuk Nugget

30 分钟

Zeytinyağlı Sebzeli Enginar

2小时 5 分钟

Tavuklu Kuskus Salatası

1小时 45 分钟

Zeytinyağlı Yer Elması

1小时

Hardallı Patates Salatası

1小时

Zeytinyağlı Enginar

1小时

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 分钟

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

无评分

显示所有