Kısır

4.4 280 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 porsiyon

食材

köftelik bulgur (kısırlık)
200 g
su
260 g
maydanoz yaprağı, taze
20 g
dereotu yaprağı (bk. Öneriler)
15 g
15 g maydanoz yaprağı, taze, (bk. Öneriler)
soğan ikiye bölünmüş
40 g
zeytinyağı
60 g
60 g sıvı yağ
domates salçası
85 g
tuz
½ tk
karabiber
¼ tk
kimyon
¼ tk
nar ekşisi
1 yk
taze sıkılmış limon suyu
4 tk
taze soğan dilimlenmiş (0.25-0.5 cm)
25 g

难易度

初级

营养价值每 1 porsiyon

钠 306.3 mg

蛋白质 6.5 g

热量 1246.4 kJ / 297.9 kcal

脂肪 11 g

纤维 2.6 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 44.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Çeşitliliğimizi Kutluyoruz 24 道食谱
土耳其

GÜN LEZZETLERİ 8 道食谱
土耳其

Kolay Fikirler 200 道食谱
土耳其

MANIFESTO TÜRKİYE 200 道食谱
土耳其

Okula Dönüş 20 道食谱
土耳其

Pratik Lezzetler 21 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Mercimek Köftesi

2小时

Pancar Salatası

15 分钟

Zeytinyağlı Pırasa

30 分钟

Tavuk Nugget

30 分钟

Zeytinyağlı Sebzeli Enginar

2小时 5 分钟

Tavuklu Kuskus Salatası

1小时 45 分钟

Zeytinyağlı Yer Elması

1小时

Hardallı Patates Salatası

1小时

Zeytinyağlı Enginar

1小时

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 分钟

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

无评分

Detoks Salatası

10 分钟

显示所有