设备与配件
Sandwichs de légumes au fromage frais
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
15 pièces
食材
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre farineuses, spécial purée en morceaux
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mélange de légumes surgelés350 g de légumes variés (brocoli, chou-fleur, carottes, par ex.), en morceaux
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1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café d'herbes aromatiques fraîches1 c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
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60 g de chapelure
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50 g de mozzarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage à tartiner
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
钠
287.5 mg
蛋白质
3.8 g
热量
371.5 kJ /
88.8 kcal
脂肪
3.3 g
纤维
1.6 g
饱和脂肪
1.6 g
碳水化合物
11.3 g
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