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Salade verte Goddess
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
10 portions
食材
Vinaigrette verte
-
85 g parmesan coupée en morceaux
-
60 g noix, concassée
-
2 gousses d'ail
-
30 g feuilles de basilic frais
-
30 g d'épinards frais
-
115 g de jus de citron fraîchement pressé
-
30 g de vinaigre de riz
-
60 g d'huile d'olive
-
1 - 1 ½ c. à thé de sel selon le goût
Salade de fenouil
-
340 g de bulbe de fenouil coupée en morceaux
-
15 gramme aneth frais plus un supplément pour garnir
-
225 g de concombre libanais coupée en morceaux (2,5 cm)
-
200 g de pomme verte en quartiers
-
140 g d'oignons verts (environ 2 bottes)
-
225 g petit pois surgelé, cuit (voir Conseil)225 g petit pois frais cuit (voir Conseil)
-
140 g noix, concassée
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
433.9 mg
蛋白质
8.5 g
热量
1135.4 kJ /
271.4 kcal
脂肪
21.5 g
纤维
4.8 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
14.6 g
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