Fettucine de limão e lentilhas

Fettucine de limão e lentilhas

无评分

准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

6 doses

食材

lentilhas vermelhas (ver dicas)
150 g
água
2500 g
sal
3 c. chá de
massa tipo fettuccine
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
azeite mais q.b.
30 g
iogurte grego natural
120 g
limão (raspa e sumo)
1
pimenta
1 pitada de
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1193.5 mg

蛋白质 14.9 g

热量 1459.4 kJ / 348.8 kcal

脂肪 6 g

纤维 5 g

饱和脂肪 0.9 g

碳水化合物 59.2 g

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