Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês

Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês

无评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 doses

食材

Esparguete

ervilhas descongeladas
200 g
espargos arranjados
200 g
água
1500 g
sal
2 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
esparguete de feijão preto
250 g

Molho holandês

água
50 g
gemas de ovo
4
manteiga
130 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
1

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1488.1 mg

蛋白质 14.5 g

热量 2448.3 kJ / 585.2 kcal

脂肪 33.6 g

纤维 6 g

饱和脂肪 18.6 g

碳水化合物 57.8 g

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