设备与配件
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
40 g de parmesan en morceaux
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts extra-fins, surgelés100 g d'asperges vertes en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de fleurettes de brocoli
-
100 g de champignons frais coupés en quatre
-
300 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de paprika doux en poudre (可选的)
-
400 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de pâtes sèches, type spaghetti (temps de cuisson 8-9 minutes)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
752.7 mg
蛋白质
20.8 g
热量
2099.3 kJ /
501.8 kcal
脂肪
10.4 g
纤维
14.6 g
饱和脂肪
3.2 g
碳水化合物
89.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Lasagne chèvre et courgette
1 Std.
Flan de patate douce
40 Min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1 Std. 20 Min
Pizza aux légumes
3 Std. 10 Min
Taboulé de chou romanesco
1 Std. 20 Min
Sarrasin avec champignons
25 Min
Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)
30 Min
Tarte à la tomate, pâte à la farine de pois chiches
50 Min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 Min
Falafels au four
40 Min
Soupe aux légumes et aux œufs
40 Min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 Min