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Crumble de courgette à la menthe

Crumble de courgette à la menthe
4.3 177 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 60 g d'huile d'olive
  • 1000 g de courgettes non traitées, coupées en fines rondelles
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 5 brins de menthe fraîche
  • 150 g de feta
  • 150 g de farine de blé semi-complet (ou farine bise)
  • 5 g de pignons de pin

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 8 g
热量 1180 kJ / 282 kcal
脂肪 17.2 g
纤维 3.8 g
碳水化合物 22.2 g

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