Burger végétalien

5.0 1 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

10 portions

食材

35 g de graines de lin
75 g de noix décortiquées
60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile végétale et un peu pour huiler et pour la cuisson
225 g de champignons de Paris frais
225 g de champignons bruns frais
325 g de riz, mi-cuit préalablement cuit et égoutté (voir "Conseil(s)")
175 g de lentilles en conserve égouttées
60 - 80 g de chapelure de panko

60 - 80 g de chapelure
30 g de vinaigre balsamique
30 g de sauce soja
½ c. à café de poudre de paprika
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 pains hamburger
de moutarde végétalienne
de mayonnaise végétalienne
10 feuilles de laitue verte
2 tomates en tranches
de ketchup végétalien

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 773.4 mg

蛋白质 18.7 g

热量 2156.4 kJ / 515.4 kcal

脂肪 12.7 g

纤维 6 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 83.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 25 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh

无评分

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 分钟

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

无评分

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

55 分钟

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

40 分钟

Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes

无评分

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

无评分

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

无评分

Poivrons Farcis aux Pignons de Pin et Raisins Secs

1小时 10 分钟

Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon

55 分钟

Courge poivrée farcie faible en glucides

无评分

Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest

50 分钟

显示所有