
装置与配件
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
Mélange pommes de terre et amandes
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d'amandes100 g
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de pommes de terre à cuire en tranches (env. 5 mm)500 g
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de boisson à l'avoine (non sucrée)230 g
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de sel1 c. à café
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de marjolaine séchée2 c. à café
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de flocons d'avoine30 g
Sauce tomate et finition
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d'oignons coupés en 2100 g
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gousse d'ail1
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piment rouge frais petit, épépiné1
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de l'huile d'olive et plus pour cuire
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de sucre brun1 c. à soupe
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de tomates en dés, en boîte800 g
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de cumin en poudre1 c. à café
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du sel et plus selon vos goûts
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de poivre moulu½ c. à café
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d'haricots verts frais400 g
营养价值 每 1 portion
热量
500 kcal /
2087 kJ
蛋白质
12 g
脂肪
28 g
碳水化合物
43 g
纤维
11.4 g