Wraps Caribeños

4.5 2 评分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

4 porciones

食材

½ cdita de orégano seco
½ cdita de semillas de cilantro
1 diente de ajo
50 g de cebolla en cuartos
10 g de jengibre
1 cdita de tomillo seco
100 g de jitomate
½ cdita de pimentón dulce
200 g de jarabe de tamarindo sin azúcar
1 - 2 piezas chiles, frescos o al gusto
30 g de aceite de oliva
30 g de salsa de soya
15 g de jugo de limón verde, recién exprimido
400 g de agua
350 g de filete de pechuga de pollo sin piel
4 tortillas de harina (Ø 22 cm)
lechuga romana en rebanadas finas, para decorar
1 pieza de mango en cubos (1 cm)
1 pieza de aguacate rebanado
2 piezas de limón verde cortado en mitades para cada wrap

难易度

初级

营养价值每 4 porciones

钠 3302.6 mg

蛋白质 104.7 g

热量 6791.3 kJ / 1623.2 kcal

脂肪 56.7 g

纤维 18 g

饱和脂肪 9.1 g

碳水化合物 179.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Wraps del mundo 5 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Tacos de lengua de res

8小时 15 分钟

Pasta con albóndigas de carne

1小时 30 分钟

Bocados de pulled pork con ensalada de col

14小时

Barbacoa de res con salsa borracha (Nuevo León)

5小时

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1小时

Tamal de cazuela con rajas

1小时

Omelette Caprese

30 分钟

Porchetta al horno con salsa de ciruela

1小时

Menestra de verduras al estilo de Navarra

1小时

Wraps de ternera con salsa estilo Big Mac

40 分钟

Pollo entero a la cerveza

2小时

Tortas ahogadas de pollo

30 分钟

显示所有