设备与配件
Basic Black Beans
准备工作 5 分钟
总数 2小时 35 分钟
4 portions
食材
-
black turtle bean, dried225 g
-
water to soak
-
onions in pieces115 g
-
salt1 tsp
-
oregano, dried1 tbsp
-
1 bay leaf, dried, optionalbay leaf, fresh optional1
-
vegetable broth1135 g
-
cilantro, fresh to garnish
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
631.6 mg
蛋白质
1.4 g
热量
143.2 kJ /
34.2 kcal
脂肪
0.2 g
纤维
2.4 g
饱和脂肪
0.1 g
碳水化合物
7.8 g
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