Losos s grapefruitovou quinoou

3.0 1 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

2 porce

食材

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

难易度

初级

营养价值每 1 porci

钠 1096 mg

蛋白质 67.4 g

热量 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

脂肪 76 g

纤维 10.2 g

饱和脂肪 15.9 g

碳水化合物 61.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Pro ženy 50+ 5 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Kapr vařený v páře

Kapr vařený v páře

55 min

Treska v papilotě s celerovým pyré

Treska v papilotě s celerovým pyré

45 min

Tuňáková pizza s olivami

Tuňáková pizza s olivami

1 godz.

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

30 min

Losos s pórkem a bylinkami

Losos s pórkem a bylinkami

35 min

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30 min

Jemná treska s mascarpone

Jemná treska s mascarpone

35 min

Rybí rolky s houbovou náplní

Rybí rolky s houbovou náplní

Brak ocen

Lososové burgery

Lososové burgery

30 min

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30 min

Mušle à la marinière

Mušle à la marinière

Brak ocen

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 min

显示所有