Losos s grapefruitovou quinoou

4.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

2 porce

食材

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

难易度

初级

营养价值每 1 porci

钠 1096 mg

蛋白质 67.4 g

热量 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

脂肪 76 g

纤维 10.2 g

饱和脂肪 15.9 g

碳水化合物 61.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Pro ženy 50+ 5 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Losos s kokosovým chilli přelivem

30 分钟

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

25 分钟

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40 分钟

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1小时 20 分钟

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35 分钟

Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem

30 分钟

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

35 分钟

Sushi vafle

1小时 30 分钟

Losos s pórkem a bylinkami

35 分钟

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30 分钟

Treska v papilotě s celerovým pyré

45 分钟

Jemná treska s mascarpone

35 分钟

显示所有