跳至主要内容 搜索

Losos s grapefruitovou quinoou
4.0 2 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
2 porce
马上体验

食材

  • 20 gramů mandlí
  • 50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
  • 3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
  • 120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
  • 400 gramů zeleninového vývaru
  • 500 gramů filetů z lososa
  • 30 gramů medové hořčice
  • ¾ čajové lžičky soli
  • 2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
  • 1 čajová lžička citrónového pepře
  • 2 růžové grapefruity
  • 60 gramů oliv
  • 6 čerstvých mátových lístků
  • 25 gramů malinového octa
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 50 gramů fety

难易度

初级

营养价值 每 1 porci

钠 1096 mg
蛋白质 67.4 g
热量 5043.2 kJ / 1205.4 kcal
脂肪 76 g
纤维 10.2 g
饱和脂肪 15.9 g
碳水化合物 61.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Pro ženy 50+ 5 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Zapečené brambory s lososem a koprem

4.3(128)

1小时

Korma s mořskými plody

5.0(20)

40 分钟

Losos se zeleninou a kuskusem

4.4(58)

40 分钟

Tilápie s červeným kari

4.3(12)

40 分钟

Sushi vafle

5.0(1)

1小时 30 分钟

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

4.7(3)

30 分钟

Jemná treska s mascarpone

3.7(3)

35 分钟

Rybí rolky s houbovou náplní

4.0(1)

50 分钟

Lososové burgery

3.0(2)

30 分钟

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

3.8(13)

30 分钟

Pražma v páře s bramborami

4.5(2)

35 分钟

Mušle à la marinière

5.0(1)

25 分钟

 显示所有