Čočkový salát s lilkem

4.9 9 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

2 porce

食材

240 gramů čočky
1800 gramů vody
2 čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
380 gramů lilku na kostky (1–2 cm)
80 gramů červené cibule na klínky (0,5 cm)
100 gramů červené papriky na kostky (1–2 cm)
3 - 4 špetky chilli vloček

3 - 4 špetky sušeného chilli
2 čajové lžičky medu
2 ½ polévkové lžíce olivového oleje plus navíc na vymazání
1 svazek směsi čerstvých bylinek
1 stroužek česneku
1 čajová lžička dijonské hořčice
20 gramů malinového octa

20 gramů bílého balzamikového octa
25 gramů olivového oleje
20 gramů ledově studené vody
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 - 2 polévkové lžíce rozinek
200 gramů sýra halloumi
čerstvé mátové lístky na ozdobu

难易度

初级

营养价值每 1 porci

钠 2135.8 mg

蛋白质 47.6 g

热量 4556.6 kJ / 1089.1 kcal

脂肪 52.9 g

纤维 22.8 g

饱和脂肪 19.4 g

碳水化合物 113.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Pro ženy 50+ 5 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Kuřecí salát se špaldou

1 Std. 15 Min

Cukety plněné krůtím masem

1 Std. 10 Min

Salát detox

10 Min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40 Min

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1 Std. 50 Min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 Min

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40 Min

Špenátová roláda s uzeným lososem

50 Min

Letní veganské rolky

35 Min

Vafle à la frittata

1 Std. 20 Min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 Min

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 Min

显示所有