设备与配件
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
准备工作 50 分钟
总数 1小时
4 porce
食材
-
½ svazku petržele, čerstvé pouze listy, omyté a osušené, dle chuti
-
60 gramů cibule napůl
-
1 - 2 stroužky česneku
-
1 chilli paprička, čerstvá malá, bez jadérek
-
20 gramů slunečnicového oleje
-
400 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
½ čajové lžičky soli
-
3 špetky pepře, černého, mletého
-
1400 gramů dýně Hokkaidó bez semínek, na půlměsíčky (1 cm)
-
50 gramů hladké mouky
-
olej na smažení
-
pepř celý, směs
-
muškátový oříšek, nastrouhaný
-
citrónová šťáva
难易度
中级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
8.95 g
热量
1047 kJ /
250 kcal
脂肪
6.53 g
纤维
6.5 g
碳水化合物
44.68 g
您可能还喜欢...
显示所有Kuřecí salát se špaldou
1 Std. 15 Min
Cukety plněné krůtím masem
1 Std. 10 Min
Salát detox
10 Min
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40 Min
Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem
1 Std. 50 Min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 Min
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40 Min
Špenátová roláda s uzeným lososem
50 Min
Letní veganské rolky
35 Min
Vafle à la frittata
1 Std. 20 Min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 Min