Sýrové mističky se salátem z červené řepy

Sýrové mističky se salátem z červené řepy

5.0 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porce

食材

Salát z červené řepy

250 gramů červené řepy na kousky
40 gramů jarní cibulky na kousky
10 gramů polníčku

10 gramů baby špenátu
50 gramů polotučného tvarohu
1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
1 čajová lžička hrubozrnné hořčice
¼ čajové lžičky soli

Sýrové mističky

30 gramů polníčku

30 gramů baby špenátu
15 gramů olivového oleje plus extra na vymazání mističek
30 gramů mandlí, loupaných

30 gramů vlašských ořechů, loupaných
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
100 gramů čerstvého sýru např. Lučiny®
2 vejce
3 špetky soli
2 špetky pepře, černého, mletého
500 gramů vody

难易度

中级

营养价值每 4 porce

蛋白质 42 g

热量 5140 kJ / 1224 kcal

脂肪 105 g

纤维 15 g

碳水化合物 44 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Řekni sýr 12 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Salát Boleslaw

Salát Boleslaw

10 分钟

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20 分钟

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 分钟

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 分钟

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1小时

Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

45 分钟

Středomořský Green Goddess salát

Středomořský Green Goddess salát

40 分钟

Quinoa bowl salát Green Goddess

Quinoa bowl salát Green Goddess

1小时

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20 分钟

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

35 分钟

Vaječné sufflé s uzeným masem

Vaječné sufflé s uzeným masem

40 分钟

Portugalská zelená vejce

Portugalská zelená vejce

50 分钟

显示所有